為什麼談論零食很重要?信不信由你,很多人超重並出現健康問題的原因是,他們不斷吃不該吃的東西。這是他們誤食的食物種類,之所以這樣做,是因為我們很無聊,我們需要某種額外的營養,一些能量水平的提高以及許多其他原因。我們選擇這些東西的主要原因是因為它們很容易就在我們面前。
如果您將這些東西替換為其他健康替代品,那會發生什麼呢?你會更好嗎?絕對!而且,如果您是一個有孩子的家庭的一員,這是最重要的,因為孩子們總是說自己餓了,他們會在午餐或晚餐前不斷要求吃點東西或吃些零食。這很重要,因為孩子們成長後胃口很大,更不用說精力旺盛了。但是,他們對口中的蛋捲並不特別。他們餓著肚子後就繼續吃飯。用健康的替代品餵養牠們,以保持它們的健康和體形。
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